納豆チャーハンで元気を出す

 

好きなんです、納豆チャーハン💛

とにかく納豆が好き。

最近のお昼は食べたり食べなかったりしていましたが、無性に食べたくなりました。

しかも納豆チャーハンが！

具は卵・納豆・玉ねぎ（ネギ）のみですので、そんなにめんどくさくないし、あの納豆風味が恋しくなってしまい、重い腰を上げたのでした（笑）

それに、たまにはお昼を作って食べたいなとも思って、なんだろ、ストレス軽減みたいな気分でした。

この納豆チャーハン、ネギの甘さが出ておいしんですよね😋　私一人の時しか食べられないから、お昼にはもってこいです。（旦那さんが納豆嫌い）

う～ん、落ち着く(^^♪

こちら、コーヒーゼリーです。

このコーヒーゼリーはすっごく簡単に作ります。今でこそアイスコーヒー作り置きですが、ほぼコーヒーを淹れる工程でゼリーも完成なので、あっという間に出来上がります。

入れ具合いは濃いめにいれると、おいしいですね。食べる時には生クリームと、メープルシロップを入れていただくので、ほろ苦いくらいが美味しいです。旦那様が大好きなので、たまーに作ると喜ばれます。洗い物も少ないし、楽に作れるデザートです。

はあーーーー、な日々を送っていますが、この状態は健康によくないですね。情報を探しても、自分に都合のいいものを信じやすいですし、物事は判断がつかないということが実はほとんどで、結局は自分を信じてやれるかどうか。あとは結果がどうなろうと自己責任。このリスクは怖いものです。

メンタルが弱っている時って、ちょっとしたことでも敏感になって、ビクッとしてしまう。「ああ、わたし、そうだった。」と思って、今日とたんに怖くなる時がありました。ずっと心臓がドキドキしていて、書類の記入を間違えたとかでも「すべてが終わるんじゃないか」というくらい極度に不安になってしまった。この不安は、震えがくるあの不安とそっくりでした。その時に思いました。

「たぶん、労働に出たら、ちょっとしたことを言われただけで身体動かなくなるんじゃないか」

かなり動揺して、傷ついて、また消えてしまいたい気持ちになる。

そう思いました。なんか生きていたくない気持ちが覆ってくる。

ほんとうは、なんにもしない方がいいんだと思います。

不安になることや嫌なこと、手をつけない、やらない。

情緒が不安定になるようなトラウマ的なことは、思い出したくなくても思い出しますし。

とにかく何にもしない。

そうしないとよくならない。

そう思うし、わかっていることなのに、生き急ぐから生きていくすべを見つけないとと焦る。そしてうまくいかなくてまた焦る。ずっとループ。正しいことがわからない。

すこし考えるのをやめることができたらいいのに。

どうやって奮起したらいいのかわからない。

だから明日の朝までは、考えるのをやめてみようか。

最後は暗くおわってしまってすいません。いろいろダメージを食らったので、ちょっと精神がだめです。でも必ず復活します。

また明日。