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2021/11/14

久久に自転車に乗ってリフレッシュ

 

人生に不安はつきもの。

頭の中がけっこう忙しいことに気がつく最近です。気がつくといったって、自分の考えていることを更に向こう側から見ることは意識していないから気づくわけないんだけど、こないだカウンセリングに行って話していた時に気がつきました😅 

なんか、けっこう私は言い訳がましいんだと思います。

どこまで頑張ればいいのかがわからないから、達成していたとしてももう次の段階に入るから、更に突き進んでいつまでたってもできていない状態になって、疲れた頃には「できない――!」ってなって言い訳をしたくなる。

バカなんだね(笑)


終わりを、その時の終着をちゃんと作っておきなさいという感じ。がむしゃらすぎる時があるんですよね。そして最後は「もうだめだー」ってなって混乱(笑)

ああ賢くなりたい。

いつもそう思います。賢くなりたいです!


そのためには運動が必要です。やはり、ここ1カ月は(ワクチン打ったあと)ずっと家で椅子に座りパソコンに向かい、、、、の日々でしたから、腰も痛くなってきました。夜の散歩でさえ週1~2回でしたからちょっと調子も悪かった。外の空気吸うことと運動することがないと、混沌としますね。頭の中もちょっとグダグダになるというか、、、。

なので久々に自転車乗ってきました。少ないですが16km位です。それでも1時間30分のツーリングで、空気もひんやりしてて気持ちよかったです😄


秋の風景はほとんどなく、木の葉はほぼ落ちていました。ほぼ冬ですね。あとは雪降るだけって感じ。


以前に撮っておいた紅葉がきれいだったのでご紹介。


これはまだ秋口の晴れたときのもみじ。この下から透けた緑がきれいなんですよね。9月上旬でしたかね。


そしてこちらは11月上旬。この時が一番きれいでした。この2~3日後には大雨が降って、ほとんど落ちてしまいましたね。きれいな時期はほんと短いんです。今年はガソリンが値上げで必要以外はあまり出掛けていません。ほんとはこの時期に温泉にいきたかったな~。

すっごくいいですよ。ちょっと涼しいくらいがいいんですよね。
ああ、いきたいわー。




しかし、現実はこう(笑)

ずっと株の含み損で気持ちも平常ではありませんでしたから(上っ面は平気なふり)、自分のお昼はここ最近食べたり、食べなかったり、、、、で、私の好きな焼きそば弁当。北海道にしかないという😁 スープつき、スープにはせめてネギとわかめを入れて。ほんとにしんどい時でも焼きそば弁当は元気出る。

1人の時は、ほんとなんでもいいんですよね。別なことに集中したいし。


さて、明日はちょっと勝負な日です。ちょっと朝早めに起きてしっかりしておこうかな。いろいろ考えなきゃならんしね。ああ、でも頭ん中忙しくし過ぎないよう賢くさせておかなきゃ(笑) もうこの時点で賢くないですけどね、、、😅

まあ気持ちだけは持っておこう。


ではでは。









2021/09/20

久しぶりに64㎞

 


今日は爽快! なんという天気でしょう😆 空が真っ青で雲一つない青空!
これぞ秋晴れですな。気持ちいいい(^O^)/

今日は自転車に行ってきました。3連休、1日目はゆっくりして、2日目は家事をたくさんして、3日目は自転車です。2日続けて走ろうかとも思いましたが、昨日は料理に力を注いだので(しかも時間がかかるので)今日と決めていました。

自転車も今年から週1回で乗るようになりましたが、30~37kmがいい所でした。鬱だったからずっと乗ってなくて(太ったし)しょうがないんですが、それでも無理しない程度に続けて乗っていました。でも今日は少し無理しました(笑)なんとなく、がんばるなら今日しかないと思ったんです😊 この晴天ならやれるかもと思ったんですよね。

なので、気持ちは背負わずに「ゆっくり行っても17時には帰ってこれる」という気持ちでツーリングしてきました。

それはそれはきもちいいいいいいいーーーーーーヾ(≧▽≦)ノ 
空も風も空気も何もかもがいいいいーーーー!


どうです、きれいでしょ☆彡


ひまわり畑がありました。すごい。


1つだけ、赤く染まっているモミジがあったんです。なんでだろう。

自転車に乗りながら、夏に鳴いてたセミがいつの間にかいなくなり、今は秋の虫の声が鳴り響いていました。風も秋風で爽やかで、ああ切ない。今日は秋を感じながらの自転車旅でしたね。この季節になると思い出すことがあって、胸がキュンとなるんです。秘密ですけど(笑)

いつもは37km位で終了ですが、今日はまだ続きます。

しかし、さすがに50km過ぎたあたりから疲れてきたので休憩しました。ベンチでサンドイッチを食べてエネルギー補給しました。

毎度思いますが、緊急事態宣言でもかなりの車と人出です(;^_^A 自分もそうですが、家族連れやカップル多かったな。しかも車のナンバー見たら結構遠出してきている人多数。3連休最後なのに帰らないんだな。宿泊するんだろうなーと思いながら見てました。いいなー。


家まであと8km位のところで、雲が大きくかかっていました。3時半くらいでしたかね。反対側はもう夕日みたくなっていていました。


家に到着!
64kmでした(^O^)/ 

ひっさしぶりの60km越え。イベント以来だと思います。たぶん3年ぶり!? 
よく乗れたと思います。疲れたけど、思ったほどおしりも痛くないので鍛えられていたんだなと思いました。ちょっとでも続けて乗っていれば、成果はあるんだな。

よくやった、自分!(^O^)/


うちに帰ってきて、気分もいいしお腹もすいたので、レディーボーゲンを食べました。美味しいですよね(*^^*) 

このあとは、お風呂に入ってリラックスしました。やはり運動後のお風呂のリラックスは全然違う。しっかりとリラックスできます。身体がちゃんと休まるんですよね。これがいい。


3連休、1日目は何もしてなかったけど、結果充実した3日を送ったと思います。うちの旦那様は昨日ワクチン受けてきて、今日ダウンしてました(ダウンと言ってもだるいくらいです) 私は来週です。なので来週は安静にしています。


久しぶりに達成感です。10月もこれくらい乗れるといいな♪





2021/09/11

今日は自転車乗ってきた(*^^*)



貴重な週末、後悔しないよう頑張りました(*^^*)

今日は天気がいい!!


今日はわりと早く起きて、心構えをしていました。大したことではないけど、今日やることを頭の中で箇条書きにして、やることを準備をしたんです。優先順位もつけました。

すると、思っている以上に、身体もすんなり進み面倒な気持ちもさほどなく行動できました。


先に自転車に乗る身支度を整えて、そして朝ご飯を食べてすぐ出発! 家からスタートして先週と同じルートを走りました。折り返し地点(隣町の道の駅)まで1時間で行けました。明らかに先週より早いです💪 しかも体力もまだ保っている。楽だったんですよね。すごくい感じ😉

今日はすれ違うチャリダーも多かったですね。今はすごくいい季節で、さわやかな風を感じられるんです。自転車人はたぶん好きな季節。コロナがなかったら、本来イベントもけっこうある時期ですからね。

実りの秋を感じます。新米もそろそろですよね。


豆も乾かしている頃です。


りんごの木も風情ありますよね。以前に青森に行った時、何キロもりんご畑を自転車で走ったことあるんですよね。あの景色も素敵でした。思い出す。

(いつか青森の自転車旅の思い出をのせます)


りんごも🍎出はじめてきました。果物もどんどん出てきますね。今日は梨を1つ買って帰りました。


このルートで気に入っている道があって、こういう景色が見られるんです。夏から秋へ風景が変わり、哀愁漂っちゃいます。切ないなー(´・ω・`)

そんなことを思いながら、風は爽やか~、ちょー気持ちーーー(≧◇≦)


あーー、約2時間でしたが(速くなったので)、昼には帰宅しました。

そのあと、1時間くらい畑を片付けてから、アボカドを大きな鉢へ移しました。成長してるので期待を込めて。


それからシャワー浴びて、洗濯して干して、草を捨てに行きました。

考えてみたら、頑張っている週末のルーティンです(;^_^A ここまでやり切るんはけっこう大変なんですよ。詰め込んでますからね。でも、やり切った後は「頑張った自分」がいますから、頑張れます。

草を捨てた帰りに、いつものスーパーで生ものを見に行きました。週末だからなんかあるはず。イナダとか(笑)


と、見たらありました(笑)感が冴えてるわ。ちなみにトロが半額だったので、ついつい買ってしまいました。1400円の半額です。奮発です😤


トロとイナダ。お刺身です。

お刺身の盛り付けは下手です。下手だと諦めているので、こだわらないです。

でもおいしそうには見えます(笑)



そして得意の漬け丼。今回はトロもやってみました。

前回は、イナダがゼリーみたいな触感だったので、今回はお刺身で食べ比べてみたんですが、たしかに! これでわかりました。イナダとはこういうものなんだと(笑) まずくはないけど、ハマチとかブリにはかなわないかな、と思いました。なるほどです。


ふーーー、疲れました。晩御飯を食べ終わって、片付けた後に充実感です。この後は、ゆっくりテレビ見ます。自分で言うのもなんですが、男並みの仕事をこなしていると思ってます(笑) 誰にも文句は言わせない(笑) 私だって頑張ってるんだーーー、という叫びです😆


明日は雷らしいんですよね⚡ なので出かけないかもです。

そういう時は勉強ですね。そういえば最近勉強してないわ😅 まだ読んでない株の本あるから読もうかな。読書の秋ですね。考えてみたら、読みたい本も溜まってますね。基本、夏が短いから自転車乗れるときは自転車優先しています。無理せずに、知識つけて体力つけていきたいですな。


まあ、明日はうちの旦那様もお休みだからわかりません。雨でも気分で出かけるかもしれませんしね😄 気分次第ですね。


ではでは、よい週末を!




2021/08/23

焼きドーナツを作ってみた

 

週末はだいたい何かを作ります。それか自転車乗りに行ったりしています。

今週は結構がんばったほうで両方できて満足です。


今回は焼きドーナツを作りました。揚げたドーナツも好きなんですが、なんせ油がね、、、(^^;) きれいな方がいいし面倒だしね。それにおいしいレシピがあるので、焼きの方がカロリーも抑えられるかなとも思っています。

【材料】

卵1個砂糖40gを混ぜ合わせます。

そこへ、生クリーム40gを投入。


薄力粉  55g (ふるっておく) 

アーモンドプードル  20g

ベーキングパウダー   5g

最初の混ぜたものに混ぜ合わせる。


バター40gを溶かして、生地にゆっくりと混ぜ合わせる。


180℃オーブンで15分焼く




無理やり12個にして焼いてみました(笑)


ははは、うっすい(^^;)
さすがに薄っぺらすぎて、ドーナツとは言えませんね。うちの旦那様も「うすいな、、、」という感想でした。でも味は美味しいんですよね。なんかいつも惜しい、、、もうちょっとでいい線行くんですけどね。

次は倍の量で作ることをおすすめします(自分に(笑))
そうしたらきっとうまくいく!



先日の自転車ツーリングでの休憩。

やっぱりこういうときの休憩は、ソフトクリームがおいしいよね😄

久しぶりにミックスを食べましたが、このチョコレートが栄養補給になります。疲れているから元気出ました。


しかし、この時の帰り道ではチェーンが2回も外れてもたもたしました。2回も外れるとか、なんかいやでした😅


でも、出かけられるってやはりいいですよね。しばらくは家でおとなしくしていないとですから、人気のない所でなんとか発散できるよう考えます。(出かけるんかいって感じですが😅


なんとか自然を感じたいです。




2021/08/21

目標達成!よし!

 

今日は土曜日、昨日からにかけての今日までの目標を達成しました😄

と言っても大したことではないないのですが、やろうやろうと思っていることをちゃんとやった、ということです。


今日までやろうと思っていたこと。

①草刈り

②FXを決済する

③草を捨てに行く、そして自転車に乗る


ただただ、あっそうですか、という感じですが。自分的にはプランでした。

日曜日は雨が降る予報、今日は晴れる、だからその前の日に草を刈り自転車に行くついでに草を捨てに行くことが効率いい!ということになるので、昨日のうちに草刈りしなきゃなのです。で、ちゃんとしました。15時以降からしたので2時間半かかりましたがやりきりました。腕がプルプルしてちょっと筋肉痛(;^_^A まあしかたない。

そして、その夜はFXを決済しようと思っていました。久々うまくいったのでまずは利益を得ておくことが大事と思いました。もう失敗したくありません。2回に分けて4日間?かな、スイングしてわりと大きくとれたのでまずは良しとします。もしかしたらまだ伸びるかもしれませんが、そうならばまた来週にエントリーを考えます。ひとまず安心です。


そして、今日は自転車乗ってきました😄


いやー、晴天でよかったーーー(*^^)v



今日も甘い香りが漂っていて、何だろなんだろでしたが、どうやらこの花が香っているようです。直接香りを確かめてみました。うん、いいあまい香り~~💗


ブルーオーシャンですな。

すごくきれいでした🌍 水色大好きです。碧系の色がホント好きですね。



そして、おおっと、蛇が死んでおりました。

生きているのはたまーに見かけます。偶然にも、この蛇に会う前に蛇いるかもとか考えていたらほんとにいたので、ちょっとビビりました(笑)

自然多い所ですから普通なんですが。いことあるかな。



今日は疲れました。昨日2時間半も草刈りしているので、頑張り過ぎていると思います😅 でも、これくらいやると満足して明日ゆっくりできる(笑) 罪悪感なく気持ちが休まるということです。

旦那様がスイカをもらってきました。すんごい大きい🍉 半分は母にあげました。それでも量がすごい。ありがたい。これから毎日スイカだな。


とうとう旦那様の職場にも家族のコロナ感染者が出ました。そろそろ覚悟しなきゃです。かなり真剣な顔で今日は帰ってきていますので、私もしばらくは外出をせず気を張って過ごそうと思います。田舎なのですがとうとう迫ってきました。これは紛れもなく蔓延しています。おさえられていません。

心配ですね。

家にいるのは全然平気なのですが旦那様が心配ですね。100人に1人はかかっている確率らしいです。おそらくうちはかかるとしたら夫婦でかかるのかなと思います。

気を付けようがないけど、気を付けて過ごそうと思います。


皆さんも大事にしてください。






2021/08/02

自転車ツーリングしてきました

 

先週は自転車乗れなかったので、昨日乗ってきました。

あいにくの曇りで途中パラパラ雨も降ったりしましたが、一時的なものでなんとか乗り切ることができました。


雨雲持っている雲ですな。こりゃ雨降るなと思いましたが、本格的に降らなかったのがラッキーで、家に帰る途中で(車で)ザーザー降ってきたのでほんとツイてました。こういう運は嬉しいです😁


ツーリングの中でゴジラらしき影がありました。


これゴジラですよね(笑)
ガオーーー!
ふふ。



曇りなのでい気分爽快まではいかないのですが、身体が楽でした。やはり30℃越えは身体にこたえるんですね。曇りの方が気温も低く熱がこもらない気がします。湿度は高くてムンムンしますけどね。

ツーリングしていると、ところどころであま~い香りがする時があるんです。ふわっと香るときがあってちょっと幻想的な気分になります。何だろう?と謎でしたが、おそらくこの木の花の香ではないかと思います。


何か所かに咲いているんです。香ったときに行く先々に咲いていたので、これじゃないかな~?違うかな~? わかりませんけどね(^^;)

こういう香りをさせていると、植物の魔力を感じたりします。なんか童話の世界感というか、ファンタジー映画の世界ででてきそうな雰囲気。
妄想しすぎですかね(;^_^A


いやー、1週間乗っていなかったのに前回より身体が楽で苦ではなかった。体力がついてきたのか、気温が低かったから楽だったのかはわかりませんが、とにかく心地よい疲れでした。

前日に畑仕事していたので、太もも裏は筋肉痛になっていましたが、それを超えて乗り切れたので良かったです。畑仕事では違う力が結構入るので毎回筋肉痛になります。力を入れることが結構あるんですよね。

2日続けて頑張ったから、この日は買っていたライムを使ってジンを飲みました。
前回はジンで気持ち悪くなる飲み方をしたので、今回はそうならないように気をつけました。1杯だけです😌


きれいです✨

なんとなくですが、ジンは私的にはあんまり体に合わないお酒かもしれません。アルコールの回り方がほかのお酒とちょっと違う気がする。なんか危険な感じで心臓に来そうなきがするんですよね。だから気を付けて飲まなきゃと思います。


日曜日、何とか自転車乗れてよかったです。

実行できると、自分なりに約束守った気持ちになれるので後悔がない。だからよかったです。1日が早いから休日も充実した過ごし方をしていきたいです。そしてあとはゆっくりする。この緩急が精神的に安定させます。


さあ、今週も頑張っていきましょう。8月もいろいろできたらいいな。











2021/07/18

リベンジサイクリング!

 

さあ、今日は昨日と違うぞ! 今日はちゃんと漕ぐぞ! 朝も食べるぞ!


こんなことを頭で言い聞かせながら、10:00位までダラダラして寝ていました(笑) 早く起きればいいものを、ちょっとだらけていました。

でも、今日は何のノルマもなく、自転車一本で行ける!

さっそく準備して出発! ドリンクは凍らせて持っていく。外は昨日並みのすんごい晴天!既に家の中は暑いですな。


いやー、いい天気。今日も人出が多いですね。バイクツーリングもキャンパーも結構います。なんかワクワクします😄 夏の楽しみですよね。肉の焼いている匂いとかするんですよ。犬が泳いでいたりとか。 現在もコロナ急増でこんなこと言ってられないけど、楽しみたい気持ちがあるよ。外でキャンプならいいんじゃないかなと思うんですがね。
あー、いいね、夏だね。

さあ、私も体力向上委員会です(笑) コツコツ筋肉と持続可能な体力をつけていきますよ(笑) 昨日は情けない自分でしたから、今日はちゃんと達成します。

では、準備整えて、スタート!


いやー、暑い! でも、気持ちいい!! そして美しい!!

まあ、身体はそんなに軽くないですが、昨日とは違ってペダル漕げます(笑)よかった😂


すんごい暑いんだけど、こういう日影が涼しいんですよね🌳 そして鳥の声が響き渡って、すごくいい気持ち。森林浴ですわ~。

昨日の今日でそんなに体力ないから、今日はゆっくりゆっくりです。



いやいやきれいだなあ。


うばユリです。どこにでもある植物ですが、こうやってツーリングするようになって、久しぶりに見ました。


なんとか目標達成!

こんなんで疲れていたら、旅できないな。1日の目標60kmにして、今計画中なのですが、この暑さと大した坂道のない道のりでこんなに疲れてんじゃ、お話にならないですね💦


ご利用は計画的に、、、みたいな感じで、もう少し緩い計画のほうがいいかもです。昔の感じではない今の自分でできるプランでないと、くじけてしまう。


まあ、しかし、今日は予定通り達成したので帰ってのんびりします。

旅の計画も、ワイン飲みながら立て直します。なにはともかく体力がないな(^^;)

体力をつけていく旅にして、高望みしないようにしよう。うん。


良い週末を!





2021/07/17

情けないサイクリング

 

暑さが続きます。

北海道も今年度一の暑さで、かなり人も出ていました。暑いと言っても、30℃くらいですので、関東などに比べるとまだいい方なんだと思います。


今日(土)は、自転車に行く!と決めていましたが、まず計画に無理がありました(^^;)

先に「草刈りをしなきゃ」と思っていたので、まず8:30から張切って草刈りをしました。しかし、、、うちの周りは無駄に広いんですよね。まあ、言うほどではないんですが1人で仕事をこなすにはけっこうかかるんです。そして私の性格から、きっちりと気が済むようにやりたい。そうこうしているうちにどんどん気温が上がって暑い暑い😅 水分補給しながらやりましたが、結局終わったのは11:30くらい。3時間かかっとるやん(;^_^A

しかもバカだから、朝ご飯も食べずにやっていたんで、終わったらなんかハンガーノックみたくなってました(笑) すぐご飯補給しましたが、これがあとあと結構効いてしまったのかな。

一通り終わったから、草を捨てて自転車行くか!と本来やろうと思っていた目的を果たしたいため、準備し出発! 草を捨てているだけでけっこうしんどいぞ、、、、(~_~;)

いやいや頑張るんだわ私。

現地について自転車用意! さあ出発!

「なんて天気がいいんだ!😀」  ←言い聞かせる(笑)


かなりの日光にうだるような暑さ、しかしこの天気の良さはその昔、ルンルンで旅した時のように心地いい。そして結構な数の自転車人とすれ違う。「そうだよな、今日は自転車日和だしいいよね」 みんな爽やかに自転車漕いでたなー。いいなー。

しかししんどい、、、、(~_~;) いつもと違う、ちょっとキツいよー。


「ああ~、こんなに天気いいのに、、、、。」

さすがに、気持ちより体がへとへとに、、、、。パワーがでない😵 だめだ、、、倒れそう、、、戻ります(泣)


ということで、合計15キロのサイクリングでした(;^ω^) なんて情けない。

でもこれでよくわかった。 1日の初動が大事! 

朝にエネルギーがない状態で作業したら、こんなにパワーがなくなることに気づきました。(今頃?笑) いやーほんと驚くほど力が出ない。最初は年のせいかなと思ったけど、それだけではない。強い日光と、草刈りの筋肉浪費だけでも、エネルギーがかなり使われていたんですね。自分の身体を過信していたんだな。昔より体力ないじゃん、私⤵。

これからは気をつけます😔


明日はリベンジ!!

今日はご飯作ったら何もできなかった。食欲もなかった、、、。暑さのせいかとも思ったが、ほんとに疲れていたんだ。しかも眠い。だから寝ます。

明日こそ自転車乗る! 

おやすみなさい。






2021/06/27

土日があっという間

 

今週の土日は晴天🌞すばらしい天気でした。

土曜日は自転車行ってきました。11:30くらいにスタートして2時間半くらい走りました。晴天だけあって、人出も車も多く、自転車人もけっこういました。暑かったですが夏の爽やかさが良くて、見るものすべてにウキウキしながら走りました。今回は休憩なしで37Km走り続けました。目標はこの倍の距離を疲れずに走ることです。1日70Kmぐらい走ることを目安に、旅の計画を立てるつもりです。今だとまだ疲れそうです(-_-;) チャレンジして負荷かけていきたいです。

ほんとに天気が良かったので、何もかもがきれいでした。湖のほとりにはよくわからない幻の魚(笑)が泳いでいて感激です。


自転車に乗ると、乗り終わったら1日が終了くらいの気持ちになるので達成感はありますが、あっという間に時間が過ぎてしまいます。うちに帰ってきて15時くらいでシャワー入ってご飯の準備して、、、、もう夜です(^^;) まあ、いろいろ欲張らなくていいのか。そんなにいろいろできるわけじゃないもんね。


日曜日(今日は)、まず午前中に家の周りの草刈り。今日草刈り機の使い方を教えてもらいました。おかげさまで草が刈れるようになりました😄 もはや家のことをほぼ自分でできるようになってきています。スーパー主婦に近づいてきています(笑)

そのあとは旦那様とソフトクリームを食べにドライブへ行って、そのあとお昼ラーメンを食べて帰ってきました。帰ってきてから洗濯、そしてうちに咲いているラベンダーが満開だったので採りました。いつもほったらかしていましたが、今回は何かに活用したいなと思い刈り取りました。そしたら結構な量採れました。


写真だと細く見えますが、直径7cmくらいあります。まとめてみるとこんなにあるんだと初めて知りました。とりあえず干していますが、何に使えるかはわかりません😅 ポプリ?匂い袋くらいしかわかりませんが調べてみます。
それにしてもいい香り~😊

そんなことをしていたらあっという間に18時。時間が過ぎるの早いわー。
なんてことない、ちょっと仕事していたらあっという間に1時間2時間経ってしまう。早いね😮 でもこの土日は何一つ無駄にしていない。何とかやろうと思っていたことはやったので満足かな。


夏になると、やりたいこととやらなきゃいけないこととが、わんさか(笑) 今は精神的にちょっといいからなんか頑張れる。家の外に出てもほんと気にならなくなってきたな。すごく進歩したと思う。しかも時間が足りなくなるくらい、やろうと思っていることがあるんだもん。あのずっと寝ていた時がちょっと信じられないくらいです。人はちゃんと回復するんだよね。実感します。

ほんとあっという間の土日。明日からまた相場と向き合います。こんなふうに土日を充実させていくと、生活のリズムが整ってくる。まだトレードを仕事にできるレベルじゃないけど、休みの日の意識が気持ちにメリハリをくれます。ちょっとずつこの流れが整いつつあるので、月曜への向かい方も引き締まるようになってきたかな。いいことです😄 と、自分で自分に言い聞かせ、前向きにとらえていこう(笑)

明日からまた進んでいこう。




2021/06/21

自転車旅の話

 
私が自転車旅を好きになったのは、2013年頃からだったと思います。

当時チラホラ日本1周とかしている旅人を見かけるようになり、偶然に出会った旅人が素敵すぎて、「私もやってみたい✨」と憧れるようになったのです。その時はドーパミンとかオキシトシン?とかすごい出て、未来に向けて頑張れる自分が溢れんばかりでした(笑)

それまでは、仕事一筋でたいした運動もせず太っていて、人生の醍醐味みたいなものを味わっていない、ロマンをわかっていない人生を送っていたと思います。

でも、その素敵な旅人と話していく中で、「ずっとやってみたかったんだ(自転車旅を)」「人生は1度きりだからね」と言っていた言葉が、グッサーっと胸に突き刺さって目を覚まさせてくれたんですよね。(しかもイケメンな人でしたから余計刺さった(笑))

それからは頭の中がお花畑でしたね😇

本気でやってみたいこと、本気でやる!、、ということはどういうことなのかも考えました。それと、『旅』というものにとても興味が湧きました。人との出会いで、人生って変わるんだとも思いましたし、旅人ってそうやって自分を高めているんだなあーとも思いました。(全員が賢い旅人とは思っていませんが) 私がたまたま出会った人が、とても理想的な旅をしていたので、憧れたんですよね。


それから1年かけて準備をしました。


まずは体力づくり。

体重がすごかったので食事を減らしていきました。仕事をしていたので好都合でした。しっかり働いて、夜の散歩を続けました。2~4カ月で体重が減ってきたのでジョギング。冬は地域のジムで筋トレ。すごいことにダイエットには成功して、10kgぐらい体重を落ちて軽いランニングも苦しまずにできるようになっていました。

そして秋ぐらいに自転車を購入して、その他アイテムも揃えていきました。サドルを柔らかくしたり、テントや敷マット、サイクルパンツなどの必要なものです。お金はかかりましたがボーナスで揃えようと決めていたので、自分へのご褒美のような感覚で買いました😁 

そして旅です。夏休みの1週間の休みを全て自転車旅にして出発しました。

当時はライダーハウスが結構あったので、宿代が500~1000円くらいで安く、そういうところに行ってみたかったので、自分の走れる距離と到着宿を計算してプランを立てて行きました。

いや~、めちゃめちゃ楽しかったですね😆 想像していた以上に、『人生の醍醐味』と思う素晴らしい時間を過ごした記憶があります。人との出会いも良かったですし、「ああ、こういうことか、、、。」と、実感しました。




これは2年目の旅です。1週間しかありませんから結構計画的に行かないといけないのが少々残念ですが、仕事をしているので仕方ありません。でも、十分満喫して充実した1週間を送ることができたのです。この時は、積丹から日本海側を通って、最終目的地『空知』まで行くことでした。日本海側は荒波がすごく、風もキツイ。しかし絶景で気持ちよく走りましたね。そして、夏といえば積丹といえば、うに丼! すんごい美味しんです!! いろんな店がありますが、行くたびに違う店で食べて楽しんでいました。


たしかこちらは、わたなべさん?だったかしら?(今もやっているかはわかりません)こちらのすごいところは、イカの刺身やカレイの煮つけがついてくるという、ありがた過ぎる定食です。値段は覚えていないんですが3000~3500円くらいだったと思います。すごいですよね。絶品でした。


自転車旅に突入して、スイスイ走れるかというとそんなことはなく、あくまでマイペースで進んでなんぼです。そうでなくては辛いだけなので、私はゆっくりです(笑)しかしながら、坂道は何であろう難関でなかなかしんどく、あまりにもきつい時は降りて歩きます(笑) 無理はしない。そんなふうにしていても、これがだんだんと漕げるようになってくるんですよね。身体が慣れてくるというか。(ただ、慣れてきたころには旅は終了です(;^ω^))


小樽に着いて、少し観光もしました。ナイトクルーズです。初めて乗りましたがロマンチック💛 カップルだといいですね。楽しいと思います。私は一人でも楽しかったですけど、、、。 この時に泊まったのはゲストハウスでした。満杯でしたがみんな旅人。東京から一人でスーツケース持って「来てみたかったんです!」という女の子と、韓国人の女子3人と、あと香港の男子大学生だったかな、そんなメンバーでにぎやかでした。特に韓国女子(笑) 私は香港大学生と、必死に英語で会話を頑張っていました(笑)全然話せませんが、話しているだけで楽しかったです。なんかやろうとする心意気が、自分でも好きなんで、チャレンジしている自分に笑顔でしたね😄 みっともなくても何も怖くない!っていう素敵な自分です。

こういうのがいいんです。旅ってその時だけだから、過去の自分とか関係ないし、その時の直球が効くというか、その時間に価値があることに気づかされました。



そして、最終目的地は空知。この時の旅の〆は、自転車イベントに参加して終了することでした。今はコロナで中止多数ですが、この頃はグルメフォンドを始めたりして魅力的なイベントが増えていました。自分の力も試せるし、また人との出会いもあるしでイベントは参加するようにしていました。ちょうど、旅で走ってきて体力もついてきたときに、このイベントで走り切ろうと心に決め、今回の旅を締めるという(自分的には)完ぺきなプランでした。しかも、エントリーしたのは100kmでしたので、今まで走ったことのないキロ数でしたが、チャレンジしたのです。

そして何とか完走!! この時はよくやったと思いました😂 坂道多かったしヘトヘトでしたが、何とも言えない充実感。そして旅。すんごく楽しかったのと、「ああ、来週から仕事か―😭」 と、遠くを見ながら黄昏れたのを覚えています(笑)

こんなふうに、私の自転車旅は年に1度、1週間限定で行っていました。

今年はまだまだコロナですが、夏になるにつれて、この自転車旅を思い出しています。あの楽しかった充実した日々、胸が熱くなります(笑) でも今年、鬱改善のために行こうかと思っています。計画は綿密に立てて、体力もないといけないので少し頑張らないといけません。実行できるといいのですが、、、。少し本気にならないとです😊

何かを改善したい気持ちがあります。最近よく思うのです。まずは自分で行動するです。できるかまだ自信ありませんが、計画を立てて行こうと思います。





2021/05/15

今年初ツーリング


今日は天気は曇りでしたが、気持ちが前向きだったのでツーリングしてきました。
ツーリングといっても自転車です🚴

私は今でこそ鬱でひきこもり歴のある人間ですが、元気だった時に素敵な旅人に出会っていきなり目覚めてしまい自転車人生が始まったのです。それから自転車歴7~8年くらいになりますかね。一番盛り上がっていたのは1~4年目くらいでした。旅をするために体重も落として筋力をつけて頑張っていました。すっごく楽しい時代でしたね~😂 自分を変えたくて本気になっていました。自信もついて物事をポジティブに捉えられて、エビデンスなくても自転車漕いで出かけたら前向き。旅をするだけで、将来が明るいものに感じられました。
その考えは今でも変わりません。(鬱の時はさすがに前は向けませんでしたけどね)
人生をいい方向へ変えてくれた、私にとっての大事な存在であります。

鬱は通算2~3年だったので、その間は全然乗っていませんでした。今年、やっと元気になってきて、乗りたいなと思っていました。そしてやっと重い腰を上げ、ついにツーリングすることができました。気温も丁度良かったので、気持ちよく乗ることができました😄

私には練習のためのいつものコースがあって、キツくもなく緩くもない自然いっぱいな道を久々ツーリング。すごく気持ちいんですよ。鳥の鳴き声が常に聞こえていて、森林にいる気分になるのです。

いま時期の美しい植物も見られます。

この『THE,森林!』的な木々が素晴らしいです。

こういう景色を見ることができるのと、鳥の声が聞こえてくる自然の中を自転車に乗って風を感じて走ることが、ほんとうに爽快です。久々にこの感覚、やはり自転車の力はすごいです。行くまで腰が重かったのは正直なところ😅でしたが、信じられないほど気分が良くなりました。外の空気は身体を健康にするんだと、身を持って感じます。散歩との違いは、風を感じられるところですね。


だいたい36km走りました。いつものコースはこれくらいです。少なすぎなず丁度いい達成感のある距離です。まずはここから。目標は60㎞ぐらい軽く走れるようになることです。

私の愛車は非公開にしておきます(笑)旅人使用になっていて、おそらく頑丈です。タイヤもロードバイクより太くて、荷物を積んでも潰れません。自転車屋さんのおじさんがいい人で、私のためにカスタマイズしてくれたのです(*^^*) 気に入っています。でも、旅用なので、ロードバイクもほしいです~、いつか、いつか、買える日が来ますように~!(^^)!

ここまで話して見せないのは気が引けてきました。ちょっとだけお見せします(笑)

8年乗っている愛車です💗

あとこちらはサングラス。


 オークリーです。高かったですよ(;^ω^) 3万円台です。

実は私、バカでして、、、今までに2回ほどサングラスを落としています💦 しかも全てオークリーです。どちらも3万円程しているものです。1回目はイベントに参加して(100km)走っていた時に、あまりにも疲れていてどこに掛けているのかも忘れてしまって、走りながら落としてしまうのです。先を急ぐし疲れているから落とした音にも気づかない、、、。無いことに気づくのも次の日、、、みたいな。それを2回目もまたしてもイベントで、、、。しかも、オークリーをめげずに買うという変なプライド(笑) 働いているストレスもあったので、お金を使いたい衝動で自分のために買ったんですよね。自己満足です。でも、さすがに3回目はうちの旦那様にも「はあ!?」と呆れて言われたように思います。

今は、ちゃんと3回目に買ったものを大事に使っています(*^^)v 次落としたら、もうオークリー買えません! だから落としません! 絶対!


そんなことを思い出しながら、久々ツーリング。楽しかったです。ちょっと元気になってきた鬱の人には、自転車はおススメです。なーんにも思わずにただ漕いで、風を浴びるんです。人からの優しい声掛けもいいですが、無言の風が心に爽快感を与えてくれます。

週1回ペースでできたらいいな。それくらいで乗れたら、私も次のステップで変われそうな気がする。体重も落ちそう(笑)まあ、また気持ちだけ先走ってもね。できないと自分を責めてしまうから、『できたら』ぐらいに収めておきます😀


今日はぐっすり眠れそう。

いい1日でした。